מרבית מקרי העצירות אצל ילדים הם מצב זמני.

לרוב, אפשר לעזור לילדים בבית, באמצעות מספר צעדים פשוטים:

  • התאמת תפריט שמכיל סיבים תזונתיים יכולה לבדה לפתור את הבעיה – שלבו פירות, ירקות ודגנים מלאים בתפריט היומי.
  • יצירת שגרה הינה מאוד חשובה – פנו זמן כל בוקר לישיבה נינוחה בשירותים. במידת הצורך בלו זמן זה עם הילד או אפשרו לו גישה למשחק. שימו לב לא לעודד התאפקות.
  • הוספת פרוביוטיקה, חיידקים טובים לפלורת המעי, עוזרת לפעילות מעיים תקינה. ישנם סוגים רבים של פרוביוטיקה בשוק וחשוב לוודא את איכות המוצר מבחינת סוגי החיידקים והספיגה. היוועצו בנטורופת מומחה על מנת לקבל המלצה על מוצר.
  • שתייה חשובה מאוד, וודאו כי הילד שותה כמות מספקת של מים במהלך היום אך צמצמו את כמות השתייה במשך הארוחה וחצי שעה לפניה ואחריה. שתייה בזמן הארוחה עלולה לגרום לדילול של כמות האנזימים האחראים לפירוק המזון.
  • פעילות גופנית לבדה יכולה לפתור רבים ממקרי העצירות. עודדו את ילדכם לרוץ ולשחק בחוץ או רשמו אותו לפעילות מאורגנת.
  • תרופת סבתא מומלצת – משרים בכוס מים פושרים למשך הלילה- 4 שזיפים מיובשים וכף זרעי פשתן. לאכול ולשתות על קיבה ריקה בבוקר. (ניתן גם להשרות רק אחד מהרכיבים).
  • במידה וגיל הילד הוא פחות משנה דאגו להיוועץ עם איש מקצוע.

* המידע המוצג אינו מחליף טיפול מקצועי הכולל אבחון אישי לילדכם בנוגע לסיבת העצירות.